Advanced Runner

 

Wir möchten alle interessierten Läufer ansprechen die bereits 60 Minuten locker durchlaufen können.

 

Um sich beim Laufen zu verbessern bedarf es neuer Reize für Körper und Geist. In unserem spannenden Kurs vermitteln wir die Fertigkeiten um sich zu einem kompletten Läufer zu entwickeln.

 

Das abwechslungsreiche Lauftraining in der Gruppe beinhaltet neben der weiteren Ausbildung der Grundlagenausdauer auch Varianten für das Tempotraining sowie Anleitungen zum Athletiktraining als Unterstützung zum Lauftraining und um ein Verletzungsrisiko zu verringern. Ferner wird das Wissen vermittelt wie „leere Kilometer“ im Training vermieden werden können.

 

Gemeinsames Schwitzen und vor allem gemeinsames Lachen und Spaß an der Sache sind uns besonders wichtig.

 

Kursziel ist die freiwillige Teilnahme am 10 KM Nikolauslauf in München am 07.12.19. 

 

Für das Eigentraining gibt es auf Wunsch natürlich einen individuell zugeschnittenen Trainingsplan von uns.

 

Zusätzlich erhält jeder Teilnehmer noch einen Einkaufsgutschein

von Intersport Haindl in Höhe von € 10,-

 

 

 

Start: 18. September 2019

jeweils Mittwochs - 12 Wochen

18.30 Uhr - 19.30 Uhr

Treffpunkt Intersport Haindl (vor dem Laden)

Bahnhofstraße 22 in Planegg

 

Maximal 15 Teilnehmer

 Kurspreis: 120,00 Euro* 

 

*Die erste Trainingseinheit ist ein unverbindliches „Kennenlerntraining“.

Die Kursgebühr wird erst bei der weiteren Teilnahme fällig.