Wir möchten alle  Läufer ansprechen die das Laufen neu für sich entdeckt haben und bereits 20 bis 45 Minuten locker durchlaufen können.

Um sich beim Laufen zu verbessern bedarf es neuer Reize für Körper und Geist. In unserem spannenden Kurs vermitteln wir die Fertigkeiten um sich zu einem kompletten Läufer zu entwickeln.

Das abwechslungsreiche Lauftraining in der Gruppe beinhaltet neben der weiteren Ausbildung der Grundlagenausdauer auch Varianten für das Tempotraining sowie Anleitungen zum Athletiktraining als Unterstützung zum Lauftraining und um ein Verletzungsrisiko zu verringern. 

Gemeinsames Schwitzen und vor allem gemeinsames Lachen und Spaß an der Sache sind uns besonders wichtig.