Wir möchten alle neuen Läufer ansprechen die bereits 30 bis 45 Minuten locker durchlaufen können.

Um sich beim Laufen zu verbessern bedarf es neuer Reize für Körper und Geist. In unserem spannenden Kurs vermitteln wir die Fertigkeiten um sich zu einem kompletten Läufer zu entwickeln.

Das abwechslungsreiche Lauftraining in der Gruppe beinhaltet neben der weiteren Ausbildung der Grundlagenausdauer auch Varianten für das Tempotraining sowie Anleitungen zum Athletiktraining als Unterstützung zum Lauftraining und um ein Verletzungsrisiko zu verringern. Ferner wird das Wissen vermittelt wie „leere Kilometer“ im Training vermieden werden können.

Gemeinsames Schwitzen und vor allem gemeinsames Lachen und Spaß an der Sache sind uns besonders wichtig.

Für das Eigentraining gibt es auf Wunsch natürlich einen individuell zugeschnittenen Trainingsplan von uns.